Criança e Atividade Física nas gerações Alfa e Z!

    O aumento do sedentarismo nas últimas décadas tem uma relação importante com o aumento de sobrepeso e obesidade, tanto nos adultos como nas crianças. Um levantamento realizado em Londres mostrou que as pessoas caminhavam 63 milhas a mais em 1975 quando comparado a 2003, uma redução expressiva do gasto energético que contribuiu significativamente para o aumento de peso dos adultos e também das crianças. Atualmente as principais atividades no mundo, e não é só em Londres, são: dormir, comer, ver TV, jogar no computador e ouvir  musica.

    Em relação à TV já foi demonstrado que ver televisão, independente da idade, aumenta o IMC, sendo que o grupo que mais aumentou  o peso foi o grupo que via mais de 3 horas de TV por dia. O grande problema é que, em geral, ver televisão está associado com maior ingestão alimentar. Um trabalho realizado no Brasil mostrou que nos horários em que as crianças veem televisão é quando as propagandas são fundamentalmente do grupo de gorduras, açúcares e doces, então, além das crianças terem um menor gasto metabólico, são estimuladas a ingerirem alimentos com alta densidade calórica.

      Então Pais,relacionar criança e atividade física implica em entender essa relação a partir de uma complexidade incomum,mas não se esqueçam de ser o exemplo.A criança ,é um ser em constante desenvolvimento e transformação, processo esse que precisa ser gerenciado,afinal a geração Z é uma geração que tem tido um acesso a informação que não conseguimos quantificar, o questionamento é como realizar atividade física a uma geração que cresce ''vidrada'' em videogames,Smartfones e muita mas muita redes sociais?

      O segredo talvez esteja nas fases iniciais, onde a prática é composta por elementos que criam possibilidades evolutivas e é fundamental para o desenvolvimento da criança,em que  a  busca por um sentimento de prazer diante a execução gerada pela atividade física,fugindo assim da perfeição do movimento propriamente dito.Como profissionais possibilitamos assim adaptações que possam ser realizadas pela criança,sem haver o certo ou errado, apenas vivenciar aquele momento com a atividade física e o conhecimento acerca do corpo.

    É de suma importância trabalhar á imaginação desses indivíduos tornando assim efetivo e satisfatório a realização das práticas corporais,mas a preocupação com a utilização excessiva de tecnologia é algo que precisamos nos adaptar  e estudar cada vez mais nesses novos tempos de geração Y e Z praticando atividade física, fico imaginando  as Crianças nascidas a partir de 2010, recentemente, passaram a ser denominadas “geração alfa”, por se distinguirem das gerações anteriores, pois já nasceram em mundo conectado....

Lucas Martins

Membro da Diretoria de Marketing WORKFIT
Estagiário Natação Infantil Academia Nado Livre

Estudante do 5º Período de Ed.Física UNIFEMM